ノマドワーカーの持ち物リスト｜仕事と旅を快適にする必須アイテム

2025年3月7日

ノマドワーカーとして世界中を旅しながら仕事をするためには、適切な持ち物を揃えることが非常に重要です。快適に仕事ができる環境を整えつつ、移動の負担を減らし、トラブルを回避するためのアイテムを選ぶことが求められます。

この記事では、ノマドワーカーが持っておくべき必須アイテムを「デジタル機器」「仕事環境を整えるグッズ」「生活用品」の3つのカテゴリーに分けて詳しく解説します。どのアイテムが必要かを確認しながら、自分に合った持ち物リストを作成しましょう。

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ノマドワーカーに必須のデジタル機器

ノマドワーカーにとって、仕事の効率を左右する最も重要なアイテムがデジタル機器です。ノートPCやスマートフォン、ストレージデバイス、通信環境を整えるためのツールをしっかり準備しておきましょう。

高性能ノートPC（軽量＆バッテリー長持ち）

ノマドワーカーにとって、ノートPCは最も重要な仕事道具です。PCの選び方を間違えると、仕事の生産性が大きく低下するため、慎重に選びましょう。

ノートPC選びのポイント

軽量（1.5kg以下）で持ち運びしやすい
バッテリー駆動時間が長い（最低8時間以上）
処理速度が速く、複数のアプリを快適に動かせる（CPUはCore i5以上推奨）
耐久性が高く、堅牢なボディ（持ち運び時の衝撃に耐えられる）

スマートフォン＆eSIM対応SIMカード

ノートPCだけでなく、スマートフォンもノマドワーカーにとって欠かせないツールです。特に、海外で仕事をする場合、現地のインターネットに素早く接続できるeSIMが便利です。

スマートフォン選びのポイント

eSIM対応（物理SIM不要で海外でもすぐに使える）
バッテリー持ちが良い（4,000mAh以上が理想）
デュアルSIM対応（日本の回線と海外の回線を併用可能）

ポータブルSSD・USBメモリ

クラウドストレージを利用することが多いノマドワーカーですが、インターネット環境が悪い場所ではローカルストレージが必要になることもあります。そのため、持ち運びがしやすいポータブルSSDやUSBメモリを用意しておくと便利です。

ストレージ選びのポイント

耐久性のあるSSD（落としても壊れにくい）
最低でも500GB以上の容量を確保
USB-C対応で高速データ転送が可能

ノイズキャンセリングヘッドホン / イヤホン

ノマドワーカーは、カフェやコワーキングスペース、空港など、さまざまな環境で仕事をすることが多いため、ノイズキャンセリング機能付きのヘッドホンやイヤホンがあると、集中力を高めることができるでしょう。

モバイルWi-Fiルーター / eSIM

海外のノマドワーカーにとって、インターネット接続の安定性は非常に重要です。Wi-Fi環境が不安定な国では、モバイルWi-FiルーターやeSIMを活用することで、常にインターネットを確保できます。

モバイルWi-Fiルーター vs eSIM

	モバイルWi-Fiルーター	eSIM
メリット	複数のデバイスを接続可能	SIMの入れ替え不要
デメリット	充電が必要、持ち運びの手間	スマホがeSIM対応でないと利用不可

ノマドワーカーの仕事環境を整える便利グッズ

ノマドワーカーとして快適に働くためには、PC作業の効率を向上させ、身体への負担を減らすアイテムを揃えることが重要です。折りたたみ式のスタンドやキーボード、充電器など、持ち運びやすく実用的なアイテムを選びましょう。

折りたたみ式ノートPCスタンド

長時間のPC作業では、画面の高さが低いと姿勢が悪くなり、首や肩に負担がかかるため、ノートPCスタンドを使用すると快適に作業できます。特に、持ち運びがしやすい折りたたみ式のスタンドが便利です。

折りたたみ式Bluetoothキーボード＆マウス

ノートPCのキーボードは長時間のタイピングには向いていないため、外付けのキーボードを使用することで作業効率を向上できます。特に、折りたたみ式のBluetoothキーボードなら、持ち運びにも便利です。

多機能充電器＆変換プラグ

海外を移動しながら仕事をするノマドワーカーにとって、電源周りのトラブルを防ぐための充電器や変換プラグは重要なアイテムです。

モバイルバッテリー（大容量）

ノマドワーカーは、カフェや空港、移動中にPCやスマホのバッテリーが切れることを防ぐために、モバイルバッテリーを持ち歩くべきです。特に、大容量タイプならノートPCの充電も可能です。

ノマドライフを快適にする生活用品

ノマドワーカーは、常に移動しながら仕事をするため、荷物を最小限に抑えつつ、快適な生活を送るための工夫が必要です。ここでは、旅行や長期滞在をより便利にするためのアイテムを紹介します。

軽量＆大容量バックパック

ノマドワーカーの荷物は、PCや周辺機器、衣類、日用品など、多岐にわたるため、機能的で背負いやすいバックパックを選ぶことが重要です。

バックパック選びのポイント

30L前後の容量（ノートPCと日用品を収納できる）
軽量＆耐久性がある（長時間背負っても負担にならない）
防水機能付きで、雨でも安心
ポケットが多く、収納力が高い

圧縮バッグ＆パッキングキューブ

荷物を効率よく収納するためには、圧縮バッグやパッキングキューブを活用するのがおすすめです。特に衣類はかさばるため、スペースを節約しながら整理できるアイテムがあると便利です。

折りたたみボトル＆エコバッグ

海外で生活するノマドワーカーにとって、水分補給は欠かせません。しかし、ペットボトルを毎回購入するとコストがかかる上、環境にも優しくありません。そのため、折りたたみボトルを持ち歩くことで、水分補給がしやすくなります。

また、海外のスーパーではビニール袋が有料の国も多いため、エコバッグを持っておくと便利です。

セキュリティ対策グッズ（ワイヤーロック・RFIDケース）

ノマドワーカーは、常にPCやスマートフォンなどの高価なデバイスを持ち歩いているため、盗難対策が重要です。ホテルやカフェ、コワーキングスペースでの安全を確保するために、セキュリティ対策グッズを活用しましょう。

まとめ – ノマドワーカーに必要な持ち物を揃えて快適に働こう！

ノマドワーカーとして快適に働くためには、仕事環境を整えるためのデジタル機器や便利グッズ、移動をスムーズにする生活用品をしっかり準備することが重要です。

デジタル機器

軽量＆バッテリー持ちの良いノートPC（MacBook Air M2 / Dell XPS 13 など）
eSIM対応スマートフォン（通信環境の確保）
ポータブルSSD＆USBメモリ（データ保存＆バックアップ）
ノイズキャンセリングヘッドホン（集中力アップ）
モバイルWi-Fiルーター / eSIM（インターネット環境の確保）

仕事環境を整えるグッズ

折りたたみPCスタンド（姿勢を改善＆快適な作業環境）
Bluetoothキーボード＆マウス（作業効率アップ）
多機能充電器＆変換プラグ（海外でも快適に充電）
モバイルバッテリー（大容量）（バッテリー切れを防ぐ）

ノマドライフを快適にする生活用品

軽量＆大容量バックパック（持ち運びやすく、収納力が高い）
圧縮バッグ＆パッキングキューブ（荷物を整理＆コンパクト化）
折りたたみボトル＆エコバッグ（環境に優しく、海外での水分補給にも便利）
セキュリティ対策グッズ（ワイヤーロック・RFIDケース）（盗難防止）

ノマドワーカーは、持ち物を最小限に抑えながらも、仕事の生産性を維持するための工夫が求められます。必要なアイテムをしっかりと準備し、ストレスなく仕事ができる環境を整えましょう。

特に、通信環境の確保（eSIM・Wi-Fi）、データのバックアップ（SSD・クラウド）、セキュリティ対策（ワイヤーロック・RFIDケース）は、海外を移動しながら働く上で欠かせない要素です。

ノマドワークを最大限に楽しむために、自分に合った持ち物を揃え、快適で生産的な旅を送りましょう！

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この記事を書いた人

長谷部駿

学生時代に56カ国をバックパッカーした旅が生きがいの男。もちろん留学・ワーホリ・国際ボランティアなどを経験済み。しかし、帰国後、海外の楽しさのせいで「働きたくない病」にかかる。大学院に逃げ込むも追い込まれたあげく見つけたのが「ノマドワーク」。現在はどこにいても稼げるスキルを身につけ、海外好きの人に伝授する活動をしている。

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ノマドワーカーに必須のデジタル機器